Psicología
equilibrio mental y emocionalpara fortalecer tu estabilidad
Tu salud emocional define tu calidad de vida
En el Instituto Médico del Bienestar consideramos la estabilidad emocional y psicológica el eslabón inicial de nuestros tratamientos.
Nuestros especialistas trabajan en un espacio seguro y confortable ofreciendo tratamiento a adultos e infantojuvenil para el fortalecimiento y recuperación del bienestar psicológico.
En el Instituto Médico del Bienestar te escuchamos, para acompañarte en la resolución de problemas. La salud mental es una parte esencial de una vida plena y equilibrada.
Si quieres saber más, consulta nuestras publicaciones sobre psicología
Síndrome de burnout: qué es, síntomas, fases y cómo afecta al sueño
Se puede estar facturando, creciendo y dirigiendo un equipo… y estar psicológicamente agotado. La psiquiatra María Martínez-Vigo explica qué es el síndrome de burnout, cómo reconocer sus síntomas y fases, en qué se diferencia de la depresión y la ansiedad, y por qué el sueño es su primera señal de alarma.
La importancia del sueño para la salud mental y física: lo que dice la ciencia
¿Sabías que mientras duermes tu cerebro activa un sistema de limpieza capaz de eliminar residuos potencialmente tóxicos? La ciencia ha demostrado que el sueño es uno de los pilares fundamentales de la salud mental y física. Dormir bien ayuda a regular las emociones, mejorar la memoria, fortalecer el sistema inmunitario y reducir el riesgo de ansiedad, depresión y enfermedades neurodegenerativas.
Insomnio y Alzheimer: ¿tratar el sueño puede prevenir la demencia?
El insomnio puede ser un factor de riesgo modificable de demencia y Alzheimer. La investigación en Neurología analiza si tratar el sueño —incluidos nuevos fármacos como los antagonistas de la orexina— podría ralentizar la neurodegeneración. Abordar el insomnio desde la psiquiatría y la psicoterapia es clave para proteger la salud cerebral.