Recuperación de suelo pélvico

Tiempo de lectura: 4 minutos
Fisioterapia

Recuperación de suelo pélvico

Es una especialidad de fisioterapia que permite evaluar y tratar las disfunciones del suelo pélvico y de la esfera sexual que acompañan a la mujer en el posparto y la menopausia y al varón en edades medias de la vida de forma natural.

Es también un tratamiento tanto preventivo como rehabilitador de las mujeres que no hayan dado a luz ni estén en periodo perimenopáusico.

También nos puede ser útil en mujeres que realizan deportes de alto impacto o que aumentan la presión abdominal (running, tenis, atletismo, crossfit…).

Algunas de las disfunciones de suelo pélvico en las que puede ayudar la fisioterapia pelviperineal son:

  • Incontinencia urinaria
  • Urgencia urinaria
  • Polaquiuria (micciones frecuentes)
  • Incontinencia fecal o de gases
  • Descenso de órganos (prolapso)
  • Dolor perineal y/o pélvico
  • Estreñimiento
  • Durante el embarazo y en el posparto
  • Disfunciones sexuales (dispareunia, vaginismos, disfunción eréctil)

Nuestra fisioterapeuta especializada en uroginecología realizará una valoración completa del estado de la musculatura perineal, abdominal y del diafragma, analizando la postura y comprobando la movilidad articular mediante una exploración física tanto externa como interna . Realizamos la exploración de forma ecoguiada lo que nos aporta información de lo que ocurre realmente en el periné al contraerse la faja abdominal. Esta información asociada a la exploración clínica inicial nos ayuda a diseñar así el tratamiento que más se adapte a las necesidades y objetivos del paciente.

Así mismo, con la ecografía aplicada, el paciente obtiene información visual de la calidad/ cantidad de contracción de la faja abdominal y periné y de su funcionalidad, volviéndose un método de biofeedback muy eficaz que optimiza los resultados.

Una vez evaluado el caso se diseñará de forma personalizada el tratamiento con las siguientes técnicas:

Terapia Manual

Utilizamos diversas técnicas de terapia manual con el fin de mejorar la elasticidad y calidad del tejido mejorando la vascularización y eliminando las restricciones y/o fibrosis que devuelven el equilibrio al tejido lesionado para una mejor funcionalidad. El trabajo se realizará a nivel intracavitario ya sea vaginal y/o anal. 

Algunas de las técnicas que utilizamos son: masaje perineal, estiramiento, movilizaciones, liberación miofascial, osteopatía,… 

Ecógrafo

En nuestro centro nos valemos de la utilización del ecógrafo para un correcto abordaje del problema  del suelo pélvico aportándonos información de lo que ocurre realmente en el periné en la contracción de la faja abdominal. Esta información nos ayuda a elegir los objetivos de tratamiento.

Además el paciente obtiene información visual de la calidad/ cantidad de contracción de la faja abdominal y periné y de su funcionalidad, volviéndose un método de biofeedback muy eficaz, optimizando los resultados.

Electroestimulación

La electroestimulación consiste en la aplicación de una corriente eléctrica no dolorosa, similar a la que emiten nuestros nervios, sobre una zona determinada del cuerpo provocando la contracción del músculo tratado.

Esta contracción sumada a la contracción activa de forma repetida nos ayuda a fortalecer la musculatura del suelo pélvico aumentando la potencia de la misma y mejorando o resolviendo la sintomatología de las disfunciones del suelo pélvico.

Beneficios:

  • Fortalece la musculatura debilitada.
  • Permite localizar con precisión y sentir perfectamente los músculos del periné.
  • Mejora sustancialmente el flujo de sangre que nutre y recupera el músculo, multiplicándolo en cada contracción generada por el aparato.
  • Ayuda a localizar, contraer y, por tanto, reforzar el periné y los esfínteres anales y/o urinarios mejorando la incontinencia urinaria y fecal con un alto grado de éxito.
  • Puede resultar útil en caso de vejigas hiperactivas, ayudando a que el músculo que nos avisa de que vayamos al baño sólo se contraiga en caso de que nuestra vejiga se encuentre suficientemente llena.
  • En otras ocasiones se utiliza para calmar zonas dolorosas o hipersensibles del área vulvar y vaginal, tales como la cicatriz de la episiotomía, desgarros perineales o vaginales tras el parto o tras un traumatismo.

Terapia comportamental

Analizamos las rutinas y hábitos de vida del paciente para llegar a la raíz del problema, si estos nos influyen, y poner así solución al mismo.

Diatermia Human Tecar

Disponemos en nuestro centro de un equipo de alta generación , muy extendido en el mundo del deporte y utilizado con deportistas de élite para acelerar la recuperación de las lesiones.
Funciona por medio de una señal de radio frecuencia media que, puesta en contacto con el tejido biológico a través de dos tipos específicos de electrodos conductores -alta y baja impedancia- desencadena la activación metabólica del propio tejido, estimulando el flujo sanguíneo…
 
La metodología Human Tecar es utilizada en multitud de campos:
 
Problemas en el suelo pélvico
La diatermia es la gran herramienta para regenerar tejido. Su capacidad de estimular el metabolismo hace que sea una terapia magnífica para recuperar el trofismo y la elasticidad del tejido de la vagina y los músculos del periné.
 
Algunas de las indicaciones de la diatermia son:
  • Atrofia vaginal.
  • Dolor en les relaciones sexuales.
  • Tratamiento de cicatrices (episiotomía, cesárea).
  • Tratamiento de adherencias.
  • Disfunciones perineales por hipertonía muscular.
 Trauma y rehabilitación
Se utiliza en el tratamiento de dolor agudo y crónico. Lesiones musculoesqueleticas y articulares; tales como contracturas, tendinitis, lumbalgias, cervicalgias, artrosis, artritis, ciáticas…
 
Deporte
En el mundo del deporte es donde Human Tecar obtuvo sus primeros grandes resultados, previniendo lesiones y acelerando la recuperación, permitiendo así al deportista incorporarse antes a sus actividades deportivas.
 
Bienestar físico y mental
En este campo se trabaja la reducción del estrés y la mejora de la calidad del sueño, restaurando la vitalidad y mejorando el bienestar físico y psicológico.
 
Problemas circulatorios, linfedemas y celulitis
La diatermia actúa sobre la microcirculación de la sangre y la linfa, es decir, comienza con el distrito más profundo y reinicia el metabolismo tisular, recuperando el tejido cutáneo una superficie lisa y una plasticidad homogénea.
 
Fisioterapia estética
La tecarterapia mejora las condiciones circulatorias y la oxigenación de los tejidos, elimina la acumulación de fluidos en los vasos linfáticos y sanguíneos , restaura la elasticidad de los tejidos y mejora el tono y el trofismo muscular. Human Tecar se utiliza con éxito en tratamientos de fisioterapia antienvejecimiento y después de la cirugía estética y plástica, ya que el aumento de flujo sanguineo, oxigeno y nutrientes es fundamental para revitalizar el tejido y aumentar el drenaje linfático.
 

GAH

La gimnasia hipopresiva es una terapia postural que fortalece la faja abdominal, la musculatura del suelo pélvico y mejora los dolores causados por una mala postura.
 
Su práctica está muy extendida entre las mujeres pero también está recomendado para hombres que quieren o necesitan fortalecer dicha musculatura.
 
Estos programas están dirigidos especialmente a mujeres que necesiten recuperar su musculatura tras el parto, momento en el que es muy frecuente sufrir un estiramiento excesivo a nivel del suelo pélvico y abdominal.
 
Efectos a largo plazo:
  • Tonificación del periné y de la faja abdominal.
  • Normalización de las tensiones musculares posturales.
  • Mejora el Síndrome de Deficiencia Postural.
  • Aumenta la vascularización 
  • Aumento de la propiocepción.
  • Aumento del coeficiente emocional.

¿Qué tratamos con GAH?

  • Postparto
  • Cervicalgias, dorsalgias y lumbalgias funcionales.
  • Incontinencia urinaria de esfuerzo
  • Ptosis pelvianas.
  • Disfunciones vasculares.
  • Sindrome del Obturador Interno o del piramidal.
  • Tonificación de la faja abdominal potquirúrgica.

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